Bolas Chinas

Preguntas y respuestas sobre el uso de las bolas chinas

Posteado por: Las Bolas Chinas en: 3 noviembre 2010

Ya tenemos más de 400 comentarios registrados en el blog y hemos pensado en compartir con vosotras aquellos que reflejan las preguntas más frecuentes sobre el uso de las bolas chinas. Os agradecemos mucho vuestra concurrida participación en el blog que nos sirven para conocer vuestros verdaderos temas de interés.

Como hay bastantes preguntas iremos tratándolas en varios post. Asi que aquí va la primera tanda:

Pregunta 1:

Hola! Gracias por este blog, la verdad que aclara muchas dudas ^^. Tengo unas cuantas dudas… ¿es totalmente necesario poner las bolas con lubricante? Yo la verdad es que algunas veces me las he puesto sin lubricante y no me ha costado metermelas =S

Y otra cosa.. hace poco que las tengo la verdad y me las suelo meter y estar con ellas unos 15 minutos andando, pero el caso es que la 2ª bola se me sale un pelin.. muy muy poco y me la tengo que volver a colocar >.< eso es porque tengo la musculatura un poco debil?

Tengo las smartballs =). Gracias y un saludo!

Respuesta:

El lubricante es para facilitar la colocación de las bolas y evitar irritaciones. Si no tienes problemas al colocarlas no es necesario, pero a la mayor parte de las chicas nos viene bien un poquito de lubricante.

En los estudios científicos en los que se ha demostrado la eficacia de las bolas chinas las llevan alrededor de media hora en movimiento. Si se te salen es probable que sea porque el peso sea excesivo para el tono de tu musculatura, puedes probar a hacer algunos de los ejercicios que aparecen en el post “otros ejercicios con las bolas chinas” o utlizar unas bolas de menor tamaño como las Teneo UNO (con una sola bola) hasta que cojas el tono muscular suficiente. Luego puedes volver con las dobles.

Si te animas las puedes encontrar en www.intimissimoaranda.com

Pregunta 2:

hola compre las bolas chinas para fortalezer mis muculos vaginales,pues estuve mi segundo parto y quede con muchos dolores vaginales pero aun tengo control de la vagina pero me gustaria tener aun mas fuerza jeje ahora quisiera saber si me las pongo todos los dias al menos 3 horas en movimiento en cuanto tiempo notare los cambios? grasias

Respuesta:

En los estudios científicos en los que se ha demostrado la eficacia de las bolas chinas las llevan tan solo media hora, o algo más, pero siempre en movimiento.

Debes comenzar con menos tiempo e ir incrementandolo poco a poco de la misma forma que harías el fortalecimiento de otro músculo de tu cuerpo.

En esos mismos estudios se han tenido resultados a partir de las 3/4 semanas. Pero ten en cuenta que no se pueden extrapolar directamente a una persona.

Pregunta 3:

Me parece interesante conocer que opinan otras mujeres sobre las bolas chinas, y también me gustaría saber si las usan con lubricante.

Respuesta:

Es conveniente utilizar un poco de lubricante para colocarlas. Esto facilita mucho su introducción. Sin embargo, si se lubrican en exceso podrían salirse. Utiliza un lubricante de calidad con base de agua para no dañar la silicona de las bolas chinas. Te recomendamos la selección de www.intimissimoaranda.com

Otra respuesta de una de nuestras lectoras:

Hola!
queria agradecer este blog.
Me compre unas bolas chinas y me las ponia sin problema pero se resbalaban… despues de leer todo esto, he probado y era por culpa de la cantidad de lubricante. Es mejor tener que echar un poco mas segun lo estas poniendo.

Saludos y os felicito por este blog

Enviadnos preguntas y trataremos de responderlas entre todos.

48 comentarios hacia "Preguntas y respuestas sobre el uso de las bolas chinas"

¿cuál es la mejor manera de introducir las Desi love ball con una sóla bola? Gracias por el último post es muy bueno

Hola! Tengo dos pares de bolas chinas. Unas son las Smartball de fun factory, y las otras, las Desi love ball. He pensado que quizás, podría sacar una de las Desi love ball de su envoltura de silicona e introducirla mientras llevo las otras, para así al aumentar el peso, trabajar más la musculatura pélvica. Es esto posible/recomendable? Gracias.

No creo que haya ningún problema en hacerlo, pero en los estudios científicos que han demostrado la eficacia de las bolas chinas, ha sido suficiente con el peso de unas smart balls o las Desi,

Hola, en su día tuve tres partos y ahora he empezado con las Smartball de fun factory. Ya las he llevado tres veces (aprox. 1 hora cada vez) y de momento no tengo ningún problema para ponérmelas sin lubricante, no se me salen nada al andar, tampoco noto nada a no ser que de unos saltos…., eso sí, cuando me las quito tienen mucha mocosidad. ¿Va bien esto así? ¿Son de poco peso? ¿Con esto que os cuento, me hacen realmente algo?.
Gracias

Perdonad, me he olvidado decir que tengo las Teneo duo.

El peso de las smartballs es el adecuado en la mayor parte de los casos. Aunque no notes nada las bolas hacen su efecto. En cuanto a la “mucosidad” es bastante habitual. Las bolas chinas favorecen el flijo vaginal. Los efectos de las bolas, contrastados en estudios científicos, se notan a partir de las 3 o 4 semanas.

Carla

Hola, Enhorabuena y muchas gracias por la informacion que facilitais en esta web.

Llevo bastante tiempo con las Teneo Duo, soy una mujer de 35 años sin partos. No tengo que hacer absolutamente ningun esfuerzo para sujetarlas, incluso muchas horas, y para sacarlas me bastan unos empujones casi ni tengo que tirar de la cuerdecita.

Me compre unas bolas de otra marca de mayor peso 75 gr cada bola ,y macizas (ninguna bolita en movimiento en su interior), son muy pequñas, tamaño canica. Lo mismo, no me cuesta nada mantenerlas, salvo que haga ejercicios intesos como carrera que si que se escapan.

Las dudas que tengo son… ¿Solo con el peso de las bolas ya es efectivo o hay que obligatoriamente hacer los keguel?
¿Por que son efectivas las bolas chinas?. ¿Por el movimiento de que hacen las bolitas internas, o son efectivas por peso? ¿O por peso y diametro? En general las dudas que veo sobre uso de bolas chinas, son de mujeres que se le escapan, pero en mi caso parece que salvo en casos extremos puedo con “todas”

¿Solo son efectivas por llevarlas puestas o actuan como una especie de “pesa vaginal” en cuyo caso habria que hacer ejercicios con ellas puestas?

Muchas gracias.

Hola Solo, Los estudios científicos que han demostrado la eficacia de las bolas chinas se han realizado con las bolas que tienen en su interior otra más pequeña que produce vibraciones. En estos estudios se ha concluido que utilizandolas algo más de media hora diaria y sin realizar los ejercicios de Kegel es suficiente para que en unas semanas se aprecien los beneficios en la disminución de las pérdidas de orina y la mejora de la sexualidad. Puedes ver algunos post que tratan estos estudios.

Existen también estudios que avalan el uso de las bolas frente a terapias en las que intervienen únicamente los ejercicios de Kegel. La razón parece que se debe más a la facilidad de uso de las bolas frente al complejo aprendizaje de realizar unos ejercicios de Kegel de forma correcta. En este sentido algunos fisioterapeutas con los que hemos colaborado combinan los ejercicios Kegel con las bolas chinas, o mejor dicho, realizan con las bolas determinados ejercicios que según aseguran son incluso más efectivos que los Kegel tradicionales. En la Comunidad de Castilla León están bastante avanzados en estas técnicas y utilizan las “Desi Loveballs” y se las sirve Intimissimo Aranda.

También es posible hacer algunos ejercicios más sencillos como los que proponemos en el post “otros ejercicios con las bolas chinas”.

En cuanto al tipo de bolas las que tienes son de buena calidad y con un peso estandard, la bola interior produce vibraciones que provocan contracciones de forma involuntaria y en ocasiones sin notarlo. Actúa por tanto el peso y la vibración. Dada la enorme flexibilidad de la vagina el diámetro no debe ser determinante.

Hola, amigos!
Tengo muchos problemas a la hora de mantener relaciones sexuales, debido al dolor con la penetración. A los días siguientes sigo notando mucho dolor (al ir al baño, toser, o simplemente sentarme). Además, los días siguientes a la penetración, en ocasiones he sangrado un poquito, como si tuviese una pequeña fisura, por ejemplo. Creo que sobra decir que no llego al orgasmo, salvo por estimulación únicamente clitoniana.
Me he estado informando y me animé a comprar las bolas chinas. El problema que tengo es el contrario a lo que vine leyendo por aquí; a mí no se me caen, ni mucho menos, sino que me duele mucho introducirlas (a pesar de lubricarlas bien, e incluso a mí) y, sobre todo, al sacarlas.
Las he usado un par de veces, una media hora mínimo cada vez, y si no lo he hecho más, es por el daño que me producían y el consiguiente dolor el resto del día.
Ya no sé qué hacer, ni cuál es mi problema. ¿Me podríais ayudar?
Muchas gracias! Un saludo.

Es conveniente que acudas a un ginecologo. Algunos de los síntomas que describes son los característicos del vaginismo que afecta a un gran número de mujeres. Las causas del vaginismo pueden ser orgánicas o sicológicas y existen tratamientos efectivos para solucionarlo.

Voy al ginecólogo una vez al año y todas mis pruebas han salido perfectas!

Hola…. soy nueva en esto, ayer me mando mi urologo las famosas bolas chinas para fortalecer el suelo pelvico, me dijo ves a la farmacia y las pides, y mi sorpresa llega cuando en la farmacia me preguntan que tamaño quiero, me dicen que si quiero un tamaño especifico o una caja con varios tamaños…ahora si estoy hecha un lio,,, alguien me puede aconsejar cual comprarme???? muchas gracias

Te recomiendo las bolas LELO, echa un vistazo al post que aparece en este mismo blog. Tienen un tamaño estandard y la gran ventaja de ir variando de peso combinando las distintas bolas que incluye. El diseño y el material es de excelente calidad (silicona médica) y la relación calidad/precio muy buena.

Colaboramos con la Unidad de Fisioterapia de la Mujer y son las que recomiendan para la fisioterapia uroginecológica.

Link

He comprado las bolas chinas gold vibro balls que no son de silicona. Causa algun tipo de daño o contraindicación estas bolas que no son de silicona?

Desconozco de que material están hechas esas bolas. Te recomiendo utilizar bolas de buenos materiales para evitar problemas de alergias, infecciones, … En este enlace puedes ver las bolas que recomienda la Unidad de Fisioterapia de la Mujer.

Hace poco use por pirmera vez las bolas chinas, el problema es que me entraron ganas de orinar y cuando fui al baño no podia, podeis explicarme a que es debido esto? Gracias.

Es una sensación que ya la han comentado otras chicas, y que va desapareciendo a medida que se utilizan las bolas.

hola, mi pregunta es si estas bolas hacen que cuando tengas relaciones sexuales el hombre sienta más apretada tu vagina, y por eso la mujer sienta más placer, gracias!

Quisiera saber si las bolas chinas pierden su efectividad después de años de usarlas. Gracias!

Las bolas chinas ayudan al fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico y la vagina. Cuando tienes relaciones sexuales puedes utilizar tu musculatura para alcanzar mayor placer con tu chico.

Hay que tener cuidado si el material de las bolas chinas se va degradando. Es conveniente renovarlas cada cierto tiempo dependiendo del uso que hagas de ellas. Y cuando las renueves utiliza bolas con materiales de calidad como la silicona. Puedes ecahr un vistazo a las recomendaciones de la Unidad de Fisioterapia de la Mujer.

hola quiero empezar a usarlas y quisiera saber cuanto tiempo es necesario llevarlo, si tengo que ponerlas todos los dias y cuanto tiempo, cuando empezare a notar los resultados,y cuando es conveniente dejar de usarlas, es decir hay q hacer descanso al tiempo de usarlas? cuanto tiempo es el recomendable de uso continuo unos meses o mas tiempo?? gracias

muchas gracias por toda la informacion

[...] Preguntas y respuestas sobre el uso de las bolas chinas [...]

Se puecden utilizar las bolas chinas en el gimnasio? Suelo practicar spinning, bodi pump sala de máquinas y me gustaria llevarlas puestas

Se pueden utilizar las bolas chinas en el gimnasio? Suelo practicar spinning, body pump sala de máquinas y me gustaria llevarlas puestas

Es un lugar ideal para utilizarlas. Unicamente debes tener en cuenta que el peso de tus bolas no sea excesivo para que los ejercicios no carguen en exceso tu musculatura.

Tengo la vajina seca despues de una histerectemia hace 20 años. Ahora estoy en una relación nuevo y la penetración es muy dificil, dañoso y sangro. Estoy tomando vitaminas y ponga crema bajo el control de mi medico. Comprado unas bolas chinas y con la ayuda de lubricante podido colocarlas, pero me sale la segunda cuando me muevo. Pregunto si las bolas pueden dar la elasticidad de los musculos en mi caso.

Las bolas chinas habitualmente se salen por que la musculatura del suelo pelvico no puede sujetar su peso. Es conveniente utilizar unas bolas de menos peso y a medida que se gana en tonificación muscular se puede incrementar el peso.

Hay distintos tipos de histerectomía, y aunque habitualmente solo implica la estirpación parcial o total del utero, por lo que en principio se pueden utilizar las bolas ya que se ubican en la vagina. Sin embargo, en algunos casos puede intervenirse parcialmente la vagina, por lo que te recomiendo que hagas la consulta a tu ginecólogo.

Hola:

A ver si me puedes aclarar una duda. Las bolas chinas que venden en España son de un peso bastante parecido (unos 70-80 gr aproximadamente).Estos pesos los sujeto sin ningun problema,de hecho es como si no llevara nada. Compre en EEUU unas bolas chinas que en realidad son 2 bolas de acero macizas (no hay bola interna que se mueva) que pesan 75 gr cada una. De tamaño son un pelin mas grandes que una canica, y completamente lisas (como he dicho antes ,son de metal). Hasta la fecha es lo unico que verdaderamente me cuesta mantener e incluso a veces se salen. Pero no son bolas chinas propiamente dichas, son unos pesos parecidos a los conos vaginales de las farmacias que tan caros son.

Mi pregunta es ¿Es demasiado peso? ¿Son menos efectivas por no haber movimiento? El material es lo que mas desconfianza me da. No tengo problemas de alergias ni nada por el estilo pero ¿Es un material adecuado?

Muchas gracias

El peso de las bolas chinas que recomendamos llega hasta los 75gr, y nos basamos en las recomendaciones de ginecólogos y fisiólogos a través de colaboraciones como las que tenemos con la Unidad de Fisioterapia de la Mujer. Se trata de tonificar un músculo, en este caso el suelo pélvico, por lo que el peso depende de la situación de cada persona, pero el diseño estas bolas chinas y el hecho de tener una bola interna que vibre facilita la estimulación muscular. Como cualquier otro entrenamiento muscular es más apropiado llevar un programa progresivo y constante que el utilzar un peso excesivo.

El material es algo realmente importante, es conveniente utilizar bolas de materiales hipoalergénicos e higiénicos como la silicona.

Necesito respuestaaaa!!! Estem… yo soy una chica virgen y la verdad que me da miedo mi primera relacion, se me hace incomodo el simple echo de meterme un dedo… queria saber las bolas chinas las pueden usar chicas con posible vaginismo para fortalecer la musculatura y tambien quitarse ese miedo?? o no es conveniente??
Puede resultar una pregunta muy estupida, lo siento, pero es que no tengo ni idea y me gustaria saber mas sobre esto.
Gracias de antemano :)

Puedes utilizar las bolas chinas para ese fin, pero quizás sea más efectivo utilizar un pequeño vibrador y lubricante. En el link que te adjunto puedes ver los artículos que la Unidad de Fisioterapia de la Mujer recomiendo para problemas como el vaginismo.

http://www.intimissimoaranda.com/epages/61888254.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/61888254/Categories/Fisioterapia/Recuperando_relaciones_sexuales

estoy operada de cistoles tercer grado pero la vegiga ha bajado unpoco .Estoy en la menopausia y he perdido el deseo sexual y siento dolor por la sequedad vaginal.Mi pregunta es si me vendria bien usar las balas chinas y que tamaño es el mas coveniente.Gracias

Me imagino que te refieres a la cistocele o hernia o prolapso de vejiga. Las bolas chinas pueden ser adecuadas para prevenirla por su influencia en la tonificación muscular de la musculatura del suelo pélvico. Sin embargo, inmediatamente despues de la intervención no es conveniente introducir ningún objeto en la vagina. Debe pasar un tiempo 6 u 8 semanas y en cada caso hasta que el ginecólogo lo considere oportuno.

Las bolas chinas permiten fortalecer la musculatura del suelo pélvico, y facilitan la segregación del flujo vaginal. En cuanto a la pérdida del deseo sexual, es habitual que después de una intervención y por tener sequedad vaginal se vaya descuidando nuestra sexualidad. Hay un componente físico y otro evidentemente sicológico. El físico es sencillo de solucionar utilizando la enorme variedad de lubricantes que hay en el mercado. Para el sicológico, hay que ponerse las pilas, e ir redescubriento y recuperando el placer de la sexualidad dia a dia. Puedes comenzar a solas con algún juguete y luego ir involucrando a tu pareja. La Unidad de Fisioterapia de la Mujer tiene varias recomendaciones, echalas un vistazo, y comienza a dedicar un tiempo cada dia para aprender y practicar tu sexualidad. Ve poco a poco, disfruta de todas las fases.

Has dado el paso más importante, que es reconcer el problema y lanzarte a buscar soluciones, ahora debes seguir currandotelo.

Te dejo el link: http://www.intimissimoaranda.com/epages/61888254.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/61888254/Categories/Fisioterapia

Ya hace 9 meses que me opere , y le he comentado sobre las bolas chinas a mi medico de cabecera y me ha dicho que daño no me van hacer.Que si las pruebo y me van bien no me pasara nada me dijo que todas las mujeres no obtienen el mismo resultado.Yo quisiera saber cuales son las que mejor me vendrian gracias

Las bolas LUNA de LELO son las de mejor calidad, tienen una carcasa de silicona médica, y tienen la ventaja de que se pueden empezar a utilizar con una sola bola, con muy poco peso, y a medida que se va fortaleciendo la musculatura ir aumentandolo progresivamente. Otra opción para comenzar con poco peso son las TENEO UNO pero tendrías luego que comprar otras de mas peso para seguir la terapia.

Hola, di a luz hace 3 meses y ayer empecé a usar las bolas pero se me salen y es q las eché demasiado lubricante. Hoy las he echado menos pero también se me han salido. No sé si aún es pronto para usarlas, q me dices???

Gracias!!!

Si se salen es posible que se deba a que se utilice demasiado peso. Puedes probar con unas bolas chinas de menos peso como las TENEO UNO o las progresivas de LUNA de LELO. En cuanto al tiempo que debe pasar después del parto antes de utilizarlas, depende del tipo de parto y de las posibles lesiones que se hayan tenido. Se debe evitar utlizarlas con cualquier tipo de lesión, pero si no hay lesiones, cuanto antes se utilicen antes se recupera la tonificación de la musculatura pélvica. En caso de duda consulta a tu ginecólogo en la próxima revisión.

se pueden usar unas bolas chinas de silicona con un lubricante cuya base es de silicona también?

No es conveniente porque el lubricante de silicona con las bolas chinas porque dañará la superficie. Uiliza un lubricante con base de agua.

Hola felicidades por toda la info que compartis sobre el tema porque es muy util. Os cuento he adquirido las bolas chinas de fun factory y en principio las uso sin problema , las introduzco sin dificultad y ni me entero que las llevo, solo que cuando las retiro tengo mucho flujo y luego durante el dia noto que hecho mas flujo que antes, he leido en una respuesta anterior que ayudan a favorecer el flujo vaginal pero me asusta poder alterar la flora y desarrollar hongos o candida, ya que he leido que en algunos casos pueden provocarlos , lo cierto es que no siento picores ni quemazon pero me preocupa que se produzca al ver que aumenta mi cantidad de flujo. Me he comprado un gel intimo para mi higiene y para limpiar las bolas, que opinais ? es normal el tema del aumento de flujo o pudiera ser alguna alteracion de la flora como hongos ?? gracias de antemano.

El aumento de flujo es normal cuando se utilizan las bolas chinas. Las infecciones se advierten cuando el flujo cambia de color o de olor o se siente algún tipo de molestia al orinar, dolores abdominales …

La higiene de las bolas chinas es clave para evitar las infecciones y es muy apropiado utilizar un gel intimo ya que tienen un pH semejante al del flujo vaginal.

Hola!
Tengo mis primeras bolas desde navidad y la verdad es que sólo las he usado una vez porque la experiencia no fue muy buena. Son de fun factory, teneo creo pero encuentro el material demasiado rrígido,noto molestias cuando entran aún con bastante lubricante.cuando están ya dentro todo va bien pero otra vez al sacarlas me duele y tengo que tirar con fuerza, como si la vagina succionara las bolas. Ademas con las bolas dentro intenté hacer pipi y no pude más que unas gotitas como si algun conducto estuviera presionado. No las he vuelto a usar porque no sé si todo esto es normal o si es cuestión de práctica.
Muchas gracias

El momento de colocarlas o extraeslar suele ser el más complicado. Es conveniente tener paciencia, tomarselo con calma y relajarse. Se puede ir ejercitando la colocación sin prisa, tumbada, e ir descubriendo la reacción de nuestro cuerpo. En la mayor parte de los casos somos nosotras las que tensamos la musculatura dificultando el paso de las bolas.

Hola,yo tambien tengo las bolas chinas,son las duo de teneo,pero no se si es normal lo que me pasa,y es que cuando me las quito me hago pipi encima,esto me tiene preocupada porque no se si es normal,ya que no leo que le ocurra a nadie más que a mi,y si deberia ir a un medico a que me viera.Gracias por su atención.

Hay muchas mujeres que la estimulación constante del punto G le produce esa sensación de ganas de orinar. Y no solo por las bolas chinas, sino durante el coito o la masturbación. En estos casos no es nada preocupante. Pero también las micciones frecuentes pueden ser síntoma de alguna infección.

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