Bolas Chinas

Archive for the ‘Elegir las bolas’ Category

Nueva-Smart

“Cuanto mas controles los músculos vaginales, mas elevado será el placer durante las relaciones sexuales. Serás más capaz de controlar estos músculos y de sentir y mejorar tu propio placer si puedes controlar lo que ocurre durante el sexo“. Dra. Lisa Masterson, ginecóloga y obstetra.

Esta es una de las citas que la prestigiosa Fun Factory utiliza en la presentación de las nuevas bolas chinas “Smart Balls”. Pero,  ¿Por que unas nuevas bolas chinas?

En el nuevo diseño las Smart Balls mantienen la calidad de los materiales realizados en silicona “médica” y una estética impecable y efectiva. Las hendiduras laterales siguen haciendo la función de evitar el efecto ventosa y la carcasa integral simplifica su uso. Pero hay detalles importantes como:

  • La hendidura en la primera bola que facilita la introducción y colocación correcta (sistema “easy-in”).
  • La primera bola tiene un tamaño algo inferior con lo que la introducción es progresiva y mas sencilla
  • El cordón se anuncia como fexible y liviano. Y es cierto, apenas se nota cuando las llevas puestas
  • El tamaño total es de 17 cm y el diametro de las bolas es de 3,2 y 3,6 cm
  • Y sí, siguen siendo unas bolas realmente silenciosas. El sistema de movimiento dentro de la carcasa es una patente de Fun Factroy.

Es cierto que han subido el precio pero también estamos ante un artículo más avanzado y de gran calidad. Si aun no habeis empezado, o vuestras bolas chinas ya comienzan a notar el paso del tiempo, o simplemente ya os aburren, las nuevas Smart Balls son una opción ideal.

Recuerda, puedes llevar las bolas chinas mientras sales a correr, estas en el gimnasio, vas a pasear, o vas de compras, al trabajo, cojes el autobus, sales con los amigos, o simplemente te mueves en casa. En todos los casos estarás entrenando sin esfuerzo la musculatura de tu suelo pélvico, para reducir las pérdidas de orina y elevar el control y las sensaciones en las relaciones sexuales.

¿Las habeis probado ya?

bolas-chinas-lelo-luna

Lo que realmente os interesa sobre las bolas chinas.

Solo llevamos unos dias del 2013, pero queremos avanzaros la mejor información y la que más os interesa sobre las bolas chinas. A partir de las estadísticas de Diciembre del 2012 y lo que llevamos del 2013 hemos confeccionado la lista de los temas más visitados del blog con un link que os facilita su consulta.

Los post relacionados con la forma de utilizar las bolaschinas  siguen en cabeza.

Y tenemos otros 30 artículos más.

¿Que artículo falta?

Lo que realmente os interesa sobre las bolas chinas.

Algunas veces me habeis preguntado como medir el progreso de la tonificación del suelo pélvico, hay una solución sencilla que nos la proporciona Epi-No. Este producto consiste en un balón de silicona y una perilla de mano con un visualizador de presión integrado (biofeedback) para supervisar la mejora del tono de los músculos del suelo pélvico.

El fabricante nos asegura que es un dispositivo diseñado en estrecha colaboración con ginecólogos, matronas y pacientes. Esta pensado para la preparación al parto y para restaurar el tono muscular en el posparto. En la Unidad de Fisioterapia de la Mujer, con la que la que colaboramos habitualmente, lo utilizan como un aliado ideal para recuperar la tonificación muscular, combatir los problemas de incontinencia urinaria y recuperar la sexualidad.

El EPI-NO Delphine Plus tiene un dispositivo visualizador de presión o manómetro (biofeedback) que ayuda a localizar esos músculos del suelo pélvico difíciles de encontrar. El biofeedback también ayuda a supervisar tu progreso, registra el tono de la musculatura del suelo pélvico y te motiva para mejorar los resultados.

El ejercitador del suelo pélvico EPI-NO consiste en

  1. un balón de silicona contorneado
  2. una perilla manual
  3. un visualizador de presión (manómetro)
  4. una válvula de desbloqueo del aire
  5. conectada por un tubo plástico flexible.

De acuerdo con Delphine Plus la empresa responsable de este producto, se han realizado estudios clínicos que han demostrado que el entrenamiento con el EPI•NO es altamente eficaz. Los resultados desde luego son impresionantes. Os los paso literalmente:

“Al prepararse con EPI-NO, se puede rebajar la segunda etapa del parto casi a la mitad; de 54 minutos (grupo de control) a 29 minutos (EPI-NO).

No solamente la madre sino también el bebé se benefician del acortamiento significativo de esta etapa crítica: los bebés recién nacidos de EPI-NO eran más sanos, según lo mostrado por las cuentas APGAR más altas (medida de la vitalidad después del nacimiento)

Además, la demanda de analgésicos durante el parto fue reducida en casi dos tercios (del 42% en el grupo de control al 16% en el grupo del EPI-NO) La tasa de la epidural se podría reducir a más de la mitad; del 29% al 14%.

Los resultados clínicos realzan enormemente la eficacia del entrenamiento con EPI-NO. Como resultado de su preparación con EPI-NO, cuatro veces más mujeres (comparadas con el grupo de control) experimentaron un parto sin ninguna lesión en el periné y por lo tanto no sufrieron los posibles y muy desagradables efectos secundarios de estas lesiones a corto y largo plazo.”

En cuanto a la recuperación psotparto. Delphine plus recomienda comenzar con los ejercicios de 3 a 6 semanas después del parto para recuperar la fuerza y tono de los músculos del suelo pélvico. Cuanto más fuertes estén tus músculos pélvicos, más presión puedes ejercer en el balón. El manómetro del EPI-NO Delphine Plus supervisa tus ejercicios y te informa de si los estás realizando correctamente. Esto se llama biofeedback y ayudaextraordinariamenyte a motivarte al poder comprobar que tu tonificación mejora.

¿Y como se utiliza?

Pues es sencillo el EpiNo ayuda a localizar exactamente y a ejercitar esos músculos y gracias a su manometro a supervisar la eficacia del resultado que vayas consiguiendo. La rutina de ejercicios recomendada es la siguiente:

  • Consolidación de los músculos del suelo pélvicos. Inserta dos tercios del balón del EPI-NO en la vagina. Contrae y relaja suavemente tus músculos con el balón, que a su vez ejercerá resistencia.
  • Estiramiento del periné. Inflar lentamente el balón del EPI-NO tanto como tu nivel personal de comodidad te lo permita, notando una sensación de estiramiento.
  • Relajación y expulsión. Después de la fase de estiramiento, relaja tus músculos del suelo pélvico
    y permite que la vagina expulse suavemente el EPI-NO hinchado.


¿Y cuanto cuesta?

Ahora lo podeis encontrar por 96€ en www.intimissimoaranda.com. El envío es gratuito.

Lo que realmente os interesa sobre las bolas chinas. Como colocarlas, cuanto tiempo llevarlas, tipos de bolas chinas, experiencias. Consulta el índice.

Poco a poco son más y más los que acaban convencidos de la eficacia de las bolas chinas como método terapeútico sencillo, simple y económico para fortalecer la musculatura del suelo pélvico. Esta vez ha sido una empresa especializada en productos medicinales la que nos trae un nuevo concepto de bolas chinas. El diseño del producto está evidentemente basado en las bolas chinas, pero le han dado una vuelta de tuerca. Según nos aseguran en su publicidad, en el diseño han colaborado ginecólogos, urólogos, fisioterapeutas y comadrinas especializados en el tratamiento de los músculos del suelo pélvico y los órganos que quedan implicados en la acción de estos, como son la vagina, la uretra y el recto.

El resultado es un artículo que nos parece idoneo para aquellas personas que van a comenzar a utlizar las bolas como método terapeútico y para las que el tamaño de las bolas tradicionales les parece algo excesivo. También tienen la ventaja de poder aplicar distintos pesos con lo que se asegura un tratamiento progresivo.

El material es silicona médica hipoalergénica al igual que el resto de bolas que recomendamos en este blog. Y estas son algunas de las características de las bolas:

  • Parte anterior en punta para facilitar la introducción.
  • Parte central con estrías para adaptarse a las paredes vaginales
  • Parte posterior en ángulo para que resulte cómodo cuando se da la contracción en los músculos
  • Cuerda de estracción interior de nýlon recubierta de silicona médica.

El movimiento de los pesos dentro del cuerpo de las Pelvix concept, al igual que el de las bolas chinas con el diseño más clásico, genera una estimulación del riego sanguineo, factor de facilita la tonicidad muscular. Y no hace falta que os recuerde que con un suelo pélvico firme y bien tonificado se acelera la excitación sexual, resulta más fácil obtener orgasmos, y también las relaciones son más intensas, duraderas y satisfactorias.

Su colocación es sencilla, pero como siempre un poquito de lubricate ayuda. Y para extraerlas el método es idéntico al del resto de las bolas chinas. Incluso es posible que para algunas mujeres resulte algo más sencillo.

No hemos encontrado estudios científicos sobre la eficacia de su uso, pero dado que se basa exatamente en los mismos principios que las bolas chinas clásicas, inferimos que los resultados serán muy similares.

Por poner un “pero”, solo un pequeño “pero”, es que no han sido diseñadas como juguete erótico. El color rosa pálido es el habitual de otros artículos sanitarios y el envoltorio es muy correcto y con un aspecto pensado para venderlo en centros farmaceúticos. Sin embargo, no son las “bolas” adecuadas para una tarde de juegos con tu pareja.

Pero sí son muy recomendables para el tratamiento del suelo pélvico, y como incluyen en su publicidad, cualquier edad es buena para empezar, incluso mujeres jóvenes que nunca han tenido hijos pueden tener el suelo pélvico devil y con PELVIX CONCEPT su vida sexual mejorará.

Lo podeis encontrar en www.intimissimoaranda.com

Las Pure Spheres de TAOI son una muy buena opción para iniciarse en el uso de las bolas chinas o como alternativa cuando las bolas más estándard resultan demasiado grandes o pesadas.

En el blog hay recogidos varios comentarios que hacen mención a las dificultades de algunas de vosotras para utilizar las bolas de tamaño habitual. Las Pure Spheres tienen la mitad de tamaño de otras bolas chinas como las Desi, las Smart balls o las Luna de Lelo. Asi que resulta mucho más sencillo colocarlas.

Quizás el único “pero” que las encuentro, y que resulta inveitable, es que al tener un tamaño más reducido y ser macizas no tienen el efecto vibrador de las bolas estandard que dentro de cada bola tienen una más pequeña y pesada que con el movimiento produce las vibraciones.

Por otra parte, al tener mucho menos peso es más dificil que se “caigan” y por tanto, pueden ser utilizadas para un primer paso en el fortalecimiento del suelo pélvico. Los materiales son de primera calidad, la carcasa es de silicona hipoalergénica y las bolas de cristal.

Las bolas traen unas instrucciones que contienen información bastante interesante y util para usar estas u otras bolas chinas, así que os la copio:

Túmbese cómodamente sobre la espalda, lubrique las bolas e inserte suavemente la primera bola seguida de la otra. La reacción inmediata del músculo pélvico es una contracción para evitar que las bolas caigan.

La sensación de “caída” de las esferas advierte de como debes contraer la musculatura del suelo pélvico. Estos mismos músculos que retienen las bolas le ayudarán a reducir las pérdidas de orina.

Ejercicios:

Contraiga y relaje el suelo pélvico siguiendo los ejercicios de Kegel. Intente aumentar progresivamente el tiempo de contracción. El tiempo de relajación debe ser el doble del tiempo que dura la contracción perineal. Haga los ejercicios en diferentes posiciones: tumbada, sentada y de pie. 10 ejercicios, 3 veces al día.

Para retirar las esferas relaja el suelo pélvico y tire de la anilla externa.

La tira de silicona que une las dos bolas puede cortarse para utilizar una sola esfera.

En caso de advertir dolor o molestias, pare el ejercicio y retire las esferas. Consulte con su ginecólogo o fisioterapeuta.

Si en alguna ocasión las bolas chinas os han parecido demasiado grandes ya no teneis excusa. Las Pure Spheres de TAOI son la solución.

Las podeis encontrar en www.intimissimoaranda.com

Las bolas LUNA de LELO no son solamente unas bolas chinas sino un set completo, ideal como tratamiento progresivo para fortalecer la musculatura de la vagina y del suelo pélvico. Al igual que cuando vamos al gimnasio para fortalecer cualquier otro musculo se trata de comenzar con poco peso e ir aumentándolo progresivamente consiguiendo una evolución paulatina más eficiente y segura.

El conjunto LUNA de LELO incluye 4 bolas de distinto peso (2 bolas de 28gr y 2 de 37gr) que pueden colocarse indistintamente en la carcasa de silicona logrando hasta 5 combinaciones distintas de peso que iremos colocando en la carcasa de silicona según vayamos progresando:

  • 1 sola bola ligera: 28gr.
  • 1 sola bola pesada: 37gr.
  • 2 bolas ligeras: 56gr.
  • 1 bola pesada y 1 bola ligera: 65gr.
  • 2 bolas pesadas: 74gr.

El diseño y la calidad son indiscutibles como todos los productos de la prestigiosa marca sueca LELO. Pero lo que nos sorprende es que esta vez LELO, especializada en juguetes eróticos, ha creado un producto ideal para el fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico, la reducción de las pérdidas de orina, la mejora de la sexualidad, etc… En Intimissimo Aranda colaboran con varios fisioterapeutas, y nos aseguran que las bolas LUNA junto a las bolas Desi, son las más recomendables.

Las bolas LUNA están pensadas para aquellas mujeres que valoran su sensualidad, y quieren combinar el placer sensual con el bienestar físico, intensificando las sensaciones y posibilitando orgasmos más intensos sin que afecte el paso de los años. Una vez colocadas siguiendo las instrucciones de este blog, las bolas LUNA transmiten una silenciosa sutil vibración producida por el movimiento, lo que convierte el entrenamiento físico en una actividad muy placentera.

Están fabricadas en plástico ABS/silicona aprobados por la FDA y libres de ftalato aptos para el contacto con la piel, el acabado es brillante. El tamaño es de 89 x 36 x 16 mm y cada bola tiene un diámetro de 36 mm. Las bolas internas están recubiertas con una funda plástica que las hace más silenciosas y con una vibración más agradable.

Vienen presentadas en una elegante caja de regalo que contiene una bolsita de satén para guardarlas, además de un cordón higiénico de extracción, el manual de usuario y la garantía completa LELO de 1 año.

Las bolas LUNA son el accesorio ideal para quienes aprecian al máximo los placeres que conlleva el cuidado corporal. Puedes estar trabajando en varias cosas a la vez, salir a algún recado, hacer lo que tengas que hacer… y mientras ejercitar tus músculos pélvicos y vaginales. LUNA es la perfecta herramienta sexual para las mujeres de vida ajetreada e intensa.

¿Os animaís?

Ya conozco las bolas chinas, pero ¿hay más cosas que no supiera y debiera conocer?

¿Todavía no has participado en ninguna Tupper Sex? Si ninguna de tus amigas aún no te han invitado a una reunión erótica , una de dos, o es que aún no se han enterado de que existen, o es que no son muy ‘buenas amigas’.

En cualquiera de los dos casos, siempre puedes tomar tú la iniciativa. Animate y organízala.

¿Qué necesitas? pues principalmente, ganas de pasar un buen rato,  reírte como hacía tiempo, e inquietud por conocer y probar cosas nuevas de las que además podrás disfrutar.

Dáte ese capricho.

Haz una pequeña lista con aquellas amigas a las que hace tiempo que no ves, o a aquellas que ves a menudo, pero con las que te apetecería pasara un buen rato, distinto.

Te lo van a agradecer, es una oportunidad.

Busca un hueco en tu agenda , y envía la invitación con tiempo suficiente para que puedan organizarse, porque las reuniones, al menos duran dos horas. Y te aseguro, que hasta las tímidas o perezosas , a ésta convocatoria se van a apuntar.

Piensa que en el fondo, a todas nos inquietan las mismas preguntas , y todas queremos saber y mejorar. Se acabaron ya esas tonterías del que dirán y de hacernos las estrechas. Ya es hora de que nos liberemos de esos clichés,  compartiéndo con nuestras amigas una buena tarde.

Asi que , si realmente quieres abrir esa puerta, descubrir nuevas formas de placer, y compartirlo con tus amigas, lidera esta iniciativa .

Hay muchos sitios que se dedican a organizar ‘tupper sex’, pero ya que lo haces, busca un sitio de confianza. Si compraste las bolas chinas en Intimíssimo Aranda, puedes consultar con ellos . Tienen experiencia , y buen gusto , y el único problema es su agenda . Llámales por teléfono (947512038 ), que es más fácil encontrar hueco directamente o envíales un email info@intimissimoaranda.com.

Puedes organizarlo en el sitio que más te apetezca , ya sea una casa, un local , o donde te sientas cómoda.

Por un rato, vamos a dejar la crisis y todos los problemas de un lado, y a garantizar una reunión ‘alegre’ y ‘divertida’.

Anímate !! Y por supuesto, no olvides luego compartir la experiencia.

Vótame en la Blogoteca si te ha gustado. Gracias

Huevo-remotoHoy os traigo un juguete que se puede catalogar dentro de la categoría de bolas chinas por su forma y por algunas otras características pero que tiene otras muchas e interesantes aplicaciones.

Se trata de un vibrador con forma huevo con un tacto muy suave y agradable, tiene 5 cm de largo y 3 de diámetro, y como las bolas chinas, tiene un cordón para sacarlo con facilidad de la vagina.

Pero lo que le hace realmente especial es su mando a distancia inalámbrico con el que se activa y desactiva la vibración. El mando es discreto, muy ligero, tiene un tamaño de 7 x 3 cm y funciona con 2 pequeñas pilas de botón. El fabricante asegura que tiene un alcance de 8 metros. Lo he probado con las pilas nuevas y alcanza distancias algo mayores.

Lo podéis utilizar de forma similar a las bolas chinas, pero en este caso las vibraciones en lugar de producirlas tu propio movimiento, las proporciona el pequeño y silencioso motor que tiene el huevo en su interior y que se activa con el mando a distancia. Esas vibraciones son las que os estimularán a realizar los ejercicios de contracción muscular con los que ejercitareis vuestra musculatura pélvica.

Pero sin duda el mando a distancia ofrece otras muchas posibilidades para utilizarlo como uno de los juguetes eróticos más divertidos. Lo puedes usar sola para complementar una buena sesión de  masturbación, se lo puedes dejar a tu pareja y que sea quien dirija los momentos de estimulación. Pero aún más divertido puede ser utilizarlo en lugares poco habituales para los juguetes eróticos. Al ser un juguete absolútamente discreto puedes disfrutarlo en la oficina, un restaurante, el transporte público, el gimnasio, dando un paseo, … Y de igual forma lo puedes activar tu o dejarselo a tu pareja.

Un juguete con muuuuuuuchas posibilidades.

smartfun1Me he decidido a incluir este comentario sobre las Smart balls porque son todo un clásico de las bolas chinas que siguen manteniendo su gran atractivo. Tienen un diseño muy cuidado que no pasa desapercibido y que ha sido copiado por muchas marcas aunque nunca hayan alcanzado la calidad de las Smart balls. Fun Factory es la empresa de referencia en los juguetes eróticos de calidad en Europa. ¡Cuidado con las copias e imitaciones!

Están realizadas con Elastomed que es un material que no contiene látex ni Ftalatos. Es ligeramente poroso, con una textura sedosa, es duradero, inodoro e hipoalergénico. Este material junto a la silicona, que es el mejor material para la juguetería erótica, reduce al mínimo las posibilidades de rechazo a la sensibilidad cutánea. Es un material fácil de limpiar que únicamente requiere agua templada, un jabón neutro, y secarlas preferiblemente al aire. Este mismo material se utiliza en algunos productos médicos, por ejemplo para elaborar vendas especialmente pensadas para pieles o zonas de alta sensibilidad.

Se introducen muy fácilmente en la vagina, si bien debe hacerse con unas gotitas de lubricante, al igual que cualquier otro tipo de bolas chinas. Es recomendable el uso de lubricantes con base de agua. Son silenciosas, cómodas y la vibración producida por las bolas interiores es más que suficiente para provocar los ejercicios necesario para ir fortaleciendo la musculatura de acuerdo a los ejercicios que os hemos propuesto en otros artículos.

No pueden desmontarse, y por tanto, es posible que no puedan ser utilizadas por aquellas personas que tienen la musculatura del suelo pélvico excesivamente dañada y no puedan con su peso. Existen otras bolas como las Desi que si pueden desmontarse y utilizar la carcasa con una sola bola, o incluso utilizar una única bola sin carcasa.

Fun Factory, la empresa que diseña y fabrica esta maravilla, ha lanzado hace unos meses unas nuevas bolas realizadas en el mismo material pero con un diseño distinto (Smart balls Teneo), y por supuesto, algo más caras. He probado ambas y os aseguro que no he notado ninguna diferencia.

También han sacado al mercado una solución para aquellas personas que no pueden con el peso de las Smart clásicas. Este punto débil lo han solucionado diseñando la Smart Ball Teneo Uno, que únicamente tiene una bola, y por tanto la mitad de peso, y de las que ya hemos hablado en otro artículo.

Pero además, os aseguro que son ideales para utilizarlas como juguete sexual. Son muy flexibles y puedes utilizarlas para estimular las partes más sensibles de tu vagina, buscar el punto G y el clítoris. Para jugar introduce únicamente una bola en tu vagina y la otra utilizala para acariciar y presionar el clítoris. Puedes utilizarlas sola o con tu pareja.

En conclusión unas bolas clásicas de alta calidad que son muy recomendables para ejercitar la musculatura del suelo pélvico y por supuesto para jugar.

Las podéis encontrar en http://www.intimissimoaranda.com

pimagedump[5]Hoy vamos a hacer un chequeo a la original propuesta de bolas chinas “Teneo Uno” de Fun Factory.

Son una buena opción para iniciarse en el uso de las bolas chinas, y especialmente cuando quieren utilizarse como solución terapéutica.

En muchos casos comenzar con las bolas chinas tradicionales supone aguantar un peso excesivo para una musculatura de la vagina debilitada. Algunas veces hemos recibido comentarios de chicas con prolapso genital que al utilizar las bolas clásicas se les salían al agacharse, o al caminar, por lo que no podían realizar correctamente los ejercicios. En estos casos la opción habitual es realizar inicialmente los ejercicios en casa, incluso de forma estática, hasta que se coja la forma suficiente para sujetarlas adecuadamente.

Otra opción es la utilización de las bolas chinas como la Desi Love balls, también con una calidad excelente, y que hemos recomendado en muchas ocasiones. Estas bolas tienen una caracasa integral de silicona y son desmontables, con lo cual puede sacarse una de las bolas y comenzar los ejercicios con menos peso. Aunque están ergonómicamente diseñadas para funcionar con las dos bolas.

Las Teneo Uno pueden utilizarse como solución alternativa durante la primera fase de ejercicios y una vez conseguida la tensión muscular suficiente, pasar a las bolas tradicionales para completar los ejercicios. De esta forma se produce una mejor progresión en los ejercicios de musculación.

La calidad de las Teneo es excelente, están realizadas con silicona de alta calidad, y junto a su diseño en bandas crea una textura que la hace realmente agradable al tacto. Sus medidas son: Largo 4,2 cm; Ancho: 3,6 cm.

La colocación de las bolas es muy sencilla. En primer lugar al tratarse de una única bola se coloca con bastante facilidad. También tienen una cavidad ergonómica para el dedo denominada “easy in” que está especialmente diseñada para colocarlas. No obstante, es imprescindible el uso de lubricante para su colocación. Simplemente echad unas gotas de lubricante con base de agua en la zona de la bola que vayáis a introducir y colocarlas de forma similar a un tampón.

La rotación de la bola interior produce una vibración uniforme y silenciosa, ideal para provocar los ejercicios musculares. El cordón para su extracción también es de silicona. Y el conjunto es muy fácil de limpiar. Utilizad un jabón neutro, sin detergente y dejarlas secar al aire.

En resumen una buena opción para iniciarse en el uso de las bolas chinas. Si os animáis os recomendamos su adquisición en la tienda on-line de www.intimissimoaranda.com.

 

¿Cuáles son vuestras experiencias?

dessi-balls-blog

Existen muchas bolas chinas en el mercado, la mayoría pensadas para jugar y muy pocas para utilizarlas como método terapeutico para mejorar nuestra musculatura vaginal.

Si quereis unas bolas chinas con la idea de utilizarlas habitualmente os asegureis de que sean de silicona, que sean desmontables para lavarlas facilmente, y que la carcasa de silicona sean integral.

Os recomiendo las que ofrece la tienda online www.intimissimoaranda.com , y si os decidis no olvidaos de utilizar un lubricante con base de agua. No es necesario adquirir un lubricante caro, unicamente uno que nos facilite la entrada de las bolas.


Nuestro blog en
A %d blogueros les gusta esto: