Las bolas chinas
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 8 mayo 2011
Lo que realmente os interesa sobre las bolas chinas.
Hemos llegado a las 400.000 visitas y queremos aprovechar este hito para compartir y recordar con vosotros los artículos que más os han intesreado. Y por supuesto, agradeceros vuestra colaboración, vuestros comentarios y experiencias, y vuestas sugerencias que son nuestra guia para ir publicando posts, y lo seguirán siendo en el futuro.
Aqui os dejamos el ranking ordenado según el número de visitas. Algunos de los artículos son de hace bastante tiempo pero se han mantenido en los primeros lugares. Para acceder a cualquiera de estos artículos solo tienes incluir el título en la opción de buscar que aparece en la columna de la derecha del blog junto al resto de herramientas.
- Como colocar las bolas chinas. Paso a paso
- Otros ejercicios con las Bolas Chinas
- ¿ Cuanto tiempo llevo puestas las bolas chinas ?
- Las bolas chinas y el placer
- Todo sobre las bolas chinas
- Como colocarse las bolas chinas
- Beneficios de las Bolas Chinas
- Las bolas chinas y la incontinencia urinaria
- Como limpiar las bolas chinas
- Otro tipo de bolas chinas. El huevo vibrador
- Las bolas chinas y el método Pilates
- Historia de las bolas chinas
- Smartballs de Fun Factory. Todo un clásico de las bolas chinas.
- El suelo pélvico y las bolas chinas
- Aseguraos de que tengan carcasa de silicona
- Lubricante y Bolas Chinas. ¡Que buena pareja!
- Las bolas chinas y el baile
- Preguntas y respuestas sobre el uso de las bolas chinas
- ¿Por qué uso las bolas chinas?
- Fortalecer la musculatura pélvica
- Bolas Chinas “Teneo Uno”
- La eficacia científica de las bolas chinas
- Relaciones sexuales placenteras y comunicación
- En verano con mis bolas chinas
- Vuestras opiniones sobre las bolas chinas
- Las farmacias se rinden al poder de las bolas chinas
- Bolas Chinas LUNA de LELO. La solución completa.
- Blog de las Bolas Chinas
- Hace un año … La vuelta al trabajo y las bolas chinas
- ¿Solo las bolas chinas tienen uso “terapéutico”?
- La vuelta al trabajo y las bolas chinas
- Bolas Chinas Pure Spheres de TAOI. Pequeñitas, pero matonas
- Las bolas chinas y la Ciencia
- ¿En tu casa o en la mía?
- ¿Que son las bolas chinas?
- Hace un año… Las bolas chinas y la Navidad
- Gabriel García Márquez y el pesario
- La moda y las bolas chinas. Empezando el otoño.
- Bolas chinas y fisioterapia.
- De paseo con las bolas chinas
- Siempre es un buen momento para cambiar. La salud sexual y las bolas chinas
- Las bolas chinas y la Navidad
- Me voy de cena con mi juguete
- Hacienda y las Bolas Chinas
- Una buena amiga …
¿Que artículo falta?
Bolas chinas y fisioterapia
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 27 marzo 2011
¿Quieres saber que bolas chinas recomiendan los fisioterapeutas? La Unidad de Fisioterapia de la Mujer ha seleccionado un grupo de artículos que ayudan a solucionar problemas como las perdidas de orina y a mejorar la sexualidad. Esta unidad dirigida por Marta Jerez Sainz recomienda desde la web de Intimissimo Aranda el uso de bolas chinas como terapia. En este post os mostramos un extracto del artículo, pero si quieres conocer las bolas chinas y vibradores recomendados date una vuelta por la web www.intimissimoaranda.com.
En qué puede ayudarte un Fisioterapeuta Uroginecológico?
TRAS EMBARAZOS. Prevención, síntomas de lesiones y tratamiento.
Como en toda medicina lo mejor es la prevención. Realizar una rutina de ejercicios será clave para que el embarazo y el parto causen las menores secuelas funcionales en el cuerpo de la mujer durante su rutina postparto y que esté preparada para segundos embarazos si lo deseara.
Tambien es una etapa crítica para la prevención de secuelas en el súelo pélvico como “escapes de orina y gases involuntarios”, incontinencia fecal o dificultad para ello, vaginismos y demás problemas neuromusculares pélvicos.
Durante el embarazo, para prevenir la aparición de lesiones, sobre todo a nivel abdominal y perineal, es recomendable seguir una rutina de actividad física como Pilates para Embarazadas guiado por un Fisioterapeuta.
La fase de parto estará en gran parte determinada por la preparación que se haya realizado, disminuyendo en gran porcentaje los casos de partos instrumentales, desgarros y restos de traumas posibles acontecidos en esta fase.
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Sin embargo, si ya me lesioné el Suelo Pélvico, ¿qué hago?
Postparto. Cómo recuperarme?
Desde el mismo dia del parto se considera de gran importancia la realización de un programa de ejercicios:
1-3r dia postparto: ejercicios de contracción perineal básicos al menos durante los momentos de lactancia diarios, durante los cuales la contracción la podemos sentir más intensa por la producción prolactina- oxitocina y así ser mas eficaz la recuperación Perineal.
Hasta el 15º dia: tu fisioterapeuta Uroginecológico te elabora un programa personalizado en función de cómo sientas tu cuerpo tras el parto. Tendrá en cuenta si tienes o no: diástasis abdominal, tono e inervación perineal y sensibilidad del mismo. Así hasta que puedas comenzar tu entrenamiento postparto a partir del 15º dia tu rutina domiciliaria será básica para que tu cuerpo comience cuanto antes a su vuelta a la normalidad.
Desde el 15º dia hasta el 6º mes postparto es una ETAPA CLAVE. Tu nivel hormonal hará más facil la recuperación de las secuelas que si comienzas con el entrenamiento más adelante. El entrenamiento que realices debe estar guiado por tu Fisioterapeuta Uroginecológico para que tu recuperación corporal sea efectiva. En ningún caso comiences a ir a un gimnasio sin antes consultarle cuál es el mejor programa que puedes realizar cada dia, así evitarás estar perdiendo el tiempo o incluso tener efectos adversos. Así quizás te encontraras peor a nivel perineal e incrementaras tus secuelas.
A partir del 6º mes: si comienzas a partir de ahora con tu recuperación reduces muchas posibilidades de recuperar tu cuerpo al 100%. Pero si es ahora cuando tienes la oportunidad, consulta con tu Fisioterapeuta para que te indique un programa intensivo, más aún si piensas en tener segundos embarazos, si tu edad es mayor de 35 años o si el parto fue traumático.
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Tengo Incontinencia Urinaria // Tengo Incontinencia Fecal o de gases.
Hay tratamientos muy efectivos en erradicar este problema desde el primer escape de orina. El Tratamiento, según gravedad de la situación combina en clínica la Terapia Manual, el biofeedback y la electroestimulación intracavitaria y superficial junto con ejercicios abdominoperineales como la Gimnasia Hipopresiva. Apoyado por una rutina domiciliaria habitual hará que recuperes tu abdomen y suelo pélvico sin problemas
Además seguir una rutina de actividad física postparto guiada, como puede ser las Clases de Pilates Postparto impartidas por un Fisioterapeuta pueden acelerar tu recuperación física en gran medida. Si tienes cualquier consulta al respecto de esta información u otras dudas que puedan surgirte sobre tu embarazo o recuperación postparto, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te podemos decir centros de fisioterapia especializados en fisioterapia uroginecológica muy cerca de tí a traves de la dirección: uroginecologica@cpfcyl.com
De esta manera, según te haya indicado tu fisioterapeuta uroginecológico, a continuación siguen los productos del mercados más indicados para hacer lo más eficaz y rápida tu recuperación.
Marta Jerez Sainz.
Dirección Unidad de Fisioterapia de la Mujer. Especialidad en Uroginecología y Obstetricia
Kinedomus. Fresnillo de las Dueñas. Tlf. citas: 947613878; Tlf. consulta: 654467613
Bolas Chinas Pure Spheres de TAOI. Pequeñitas, pero matonas
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 14 febrero 2011
Las Pure Spheres de TAOI son una muy buena opción para iniciarse en el uso de las bolas chinas o como alternativa cuando las bolas más estándard resultan demasiado grandes o pesadas.
En el blog hay recogidos varios comentarios que hacen mención a las dificultades de algunas de vosotras para utilizar las bolas de tamaño habitual. Las Pure Spheres tienen la mitad de tamaño de otras bolas chinas como las Desi, las Smart balls o las Luna de Lelo. Asi que resulta mucho más sencillo colocarlas.
Quizás el único “pero” que las encuentro, y que resulta inveitable, es que al tener un tamaño más reducido y ser macizas no tienen el efecto vibrador de las bolas estandard que dentro de cada bola tienen una más pequeña y pesada que con el movimiento produce las vibraciones.
Por otra parte, al tener mucho menos peso es más dificil que se “caigan” y por tanto, pueden ser utilizadas para un primer paso en el fortalecimiento del suelo pélvico. Los materiales son de primera calidad, la carcasa es de silicona hipoalergénica y las bolas de cristal.
Las bolas traen unas instrucciones que contienen información bastante interesante y util para usar estas u otras bolas chinas, así que os la copio:
Túmbese cómodamente sobre la espalda, lubrique las bolas e inserte suavemente la primera bola seguida de la otra. La reacción inmediata del músculo pélvico es una contracción para evitar que las bolas caigan.
La sensación de “caída” de las esferas advierte de como debes contraer la musculatura del suelo pélvico. Estos mismos músculos que retienen las bolas le ayudarán a reducir las pérdidas de orina.
Ejercicios:
Contraiga y relaje el suelo pélvico siguiendo los ejercicios de Kegel. Intente aumentar progresivamente el tiempo de contracción. El tiempo de relajación debe ser el doble del tiempo que dura la contracción perineal. Haga los ejercicios en diferentes posiciones: tumbada, sentada y de pie. 10 ejercicios, 3 veces al día.
Para retirar las esferas relaja el suelo pélvico y tire de la anilla externa.
La tira de silicona que une las dos bolas puede cortarse para utilizar una sola esfera.
En caso de advertir dolor o molestias, pare el ejercicio y retire las esferas. Consulte con su ginecólogo o fisioterapeuta.
Si en alguna ocasión las bolas chinas os han parecido demasiado grandes ya no teneis excusa. Las Pure Spheres de TAOI son la solución.
Las podeis encontrar en www.intimissimoaranda.com
Bolas Chinas LUNA de LELO. La solución completa.
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 12 enero 2011
Las bolas LUNA de LELO no son solamente unas bolas chinas sino un set completo, ideal como tratamiento progresivo para fortalecer la musculatura de la vagina y del suelo pélvico. Al igual que cuando vamos al gimnasio para fortalecer cualquier otro musculo se trata de comenzar con poco peso e ir aumentándolo progresivamente consiguiendo una evolución paulatina más eficiente y segura.
El conjunto LUNA de LELO incluye 4 bolas de distinto peso (2 bolas de 28gr y 2 de 37gr) que pueden colocarse indistintamente en la carcasa de silicona logrando hasta 5 combinaciones distintas de peso que iremos colocando en la carcasa de silicona según vayamos progresando:
- 1 sola bola ligera: 28gr.
- 1 sola bola pesada: 37gr.
- 2 bolas ligeras: 56gr.
- 1 bola pesada y 1 bola ligera: 65gr.
- 2 bolas pesadas: 74gr.
El diseño y la calidad son indiscutibles como todos los productos de la prestigiosa marca sueca LELO. Pero lo que nos sorprende es que esta vez LELO, especializada en juguetes eróticos, ha creado un producto ideal para el fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico, la reducción de las pérdidas de orina, la mejora de la sexualidad, etc… En Intimissimo Aranda colaboran con varios fisioterapeutas, y nos aseguran que las bolas LUNA junto a las bolas Desi, son las más recomendables.
Las bolas LUNA están pensadas para aquellas mujeres que valoran su sensualidad, y quieren combinar el placer sensual con el bienestar físico, intensificando las sensaciones y posibilitando orgasmos más intensos sin que afecte el paso de los años. Una vez colocadas siguiendo las instrucciones de este blog, las bolas LUNA transmiten una silenciosa sutil vibración producida por el movimiento, lo que convierte el entrenamiento físico en una actividad muy placentera.
Están fabricadas en plástico ABS/silicona aprobados por la FDA y libres de ftalato aptos para el contacto con la piel, el acabado es brillante. El tamaño es de 89 x 36 x 16 mm y cada bola tiene un diámetro de 36 mm. Las bolas internas están recubiertas con una funda plástica que las hace más silenciosas y con una vibración más agradable.
Vienen presentadas en una elegante caja de regalo que contiene una bolsita de satén para guardarlas, además de un cordón higiénico de extracción, el manual de usuario y la garantía completa LELO de 1 año.
Las bolas LUNA son el accesorio ideal para quienes aprecian al máximo los placeres que conlleva el cuidado corporal. Puedes estar trabajando en varias cosas a la vez, salir a algún recado, hacer lo que tengas que hacer… y mientras ejercitar tus músculos pélvicos y vaginales. LUNA es la perfecta herramienta sexual para las mujeres de vida ajetreada e intensa.
Hace un año… Las bolas chinas y la Navidad
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 2 diciembre 2010
Una encuesta realizada en Francia asegura que los franceses van a tener unas Navidades muy traviesas. A pesar de que parece que este invierno va a ser tan frió como el anterior los franceses y las francesas se están preparando para pasar un invierno algo más caliente.
Según la encuesta el 65% de las mujeres han realizado algún regalo travieso pero solamente el 21% lo han hecho en Navidades. Sin embargo, este año las cosas están cambiando y el 52% de las mujeres entrevistadas admiten querer realizar un regalo erótico. Pero lo que es aún más indicativo de que estas Navidades en Francia van a ser distintas es que cerca del 90% aseguran que desearían recibir un regalo de este tipo en Navidades.
¿En que clase de travesuras estan pensando nuestros vecinos franceses?. Para ser más exacto el 90% de las mujeres desearían un regalo sexy, el 26% están pensando expresamente en un juguete erótico como un vibrador, el 17% están pensando en los juegos eróticos de mesa (o mejor dicho de cama) e increíblemente un 14% desearían probar unas bolas chinas como juguete erótico.
Pero, ¿por que a las chicas nos gustan los regalos erótico?
La respuesta es simple, no solamente están pensando en explorar su sexualidad sino que ellas también quieren sorprender a sus parejas. El 61% de las mujeres francesas están dispuestas a realizar striptease, disfrutar de juegos eróticos y probar nuevos juguetes para sorprender a sus parejas.
También influyen las amistades en la selección de los regalos y en muchas ocasiones la decisión depende de las recomendaciones de las amigas. Es lógico que las amistades influyan, me imagino que pasará como aquí. Cada vez nos sentimos más libres de hablar de sexo entre nosotras, y los temas sobre los juguetes eróticos van ganando poco a poco espacio en nuestras conversaciones. Por otra parte estos regalitos ya no se hacen solo entre la pareja. Cada vez es más habitual que entre nosotras nos regalemos algún juguetito, cosmética erótica, o unas buenas bolas chinas.
Además los chicos franceses también están dispuestos a jugar y han dejado atrás la timidez para regalar juegos traviesos. Y estoy segura que también en España las cosas van cambiando.
Otra buena razón para esperar un juguete erótico para las Navidades puede ser el deseo de volver a recibir simplemente “juguetes”. La Navidad nos vuelve a recordar a todas la niña que llevamos dentro, y como niñas ¿que mejor que recibir un juguete divertido y placentero?
Si os animais os recomiendo echar un vistazo a los artículos de mi tienda favorita. Se llama Intimissimo Aranda (www.intimissimoaranda.com ) y es una tienda erótica ubicada en Aranda de Duero. Sí, habeis leido bien, no he escrito Madrid o Barcelona, sino Aranda de Duero. Allí tienen una tienda con un ambiente muy cuidado y sino podeis ir hasta allí podeis echar un vistazo a su tienda online, que funciona de maravilla. Y también podeis ver fotos de la tienda y noticias en Face Book buscando “Intimissimo Aranda”
¡¡¡ Así que, ya estoy esperando a Papa Noel y los Reyes Magos !!!
Preguntas y respuestas sobre el uso de las bolas chinas
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 3 noviembre 2010
Ya tenemos más de 400 comentarios registrados en el blog y hemos pensado en compartir con vosotras aquellos que reflejan las preguntas más frecuentes sobre el uso de las bolas chinas. Os agradecemos mucho vuestra concurrida participación en el blog que nos sirven para conocer vuestros verdaderos temas de interés.
Como hay bastantes preguntas iremos tratándolas en varios post. Asi que aquí va la primera tanda:
Pregunta 1:
Hola! Gracias por este blog, la verdad que aclara muchas dudas ^^. Tengo unas cuantas dudas… ¿es totalmente necesario poner las bolas con lubricante? Yo la verdad es que algunas veces me las he puesto sin lubricante y no me ha costado metermelas =S
Y otra cosa.. hace poco que las tengo la verdad y me las suelo meter y estar con ellas unos 15 minutos andando, pero el caso es que la 2ª bola se me sale un pelin.. muy muy poco y me la tengo que volver a colocar >.< eso es porque tengo la musculatura un poco debil?
Tengo las smartballs =). Gracias y un saludo!
Respuesta:
El lubricante es para facilitar la colocación de las bolas y evitar irritaciones. Si no tienes problemas al colocarlas no es necesario, pero a la mayor parte de las chicas nos viene bien un poquito de lubricante.
En los estudios científicos en los que se ha demostrado la eficacia de las bolas chinas las llevan alrededor de media hora en movimiento. Si se te salen es probable que sea porque el peso sea excesivo para el tono de tu musculatura, puedes probar a hacer algunos de los ejercicios que aparecen en el post “otros ejercicios con las bolas chinas” o utlizar unas bolas de menor tamaño como las Teneo UNO (con una sola bola) hasta que cojas el tono muscular suficiente. Luego puedes volver con las dobles.
Si te animas las puedes encontrar en www.intimissimoaranda.com
Pregunta 2:
hola compre las bolas chinas para fortalezer mis muculos vaginales,pues estuve mi segundo parto y quede con muchos dolores vaginales pero aun tengo control de la vagina pero me gustaria tener aun mas fuerza jeje ahora quisiera saber si me las pongo todos los dias al menos 3 horas en movimiento en cuanto tiempo notare los cambios? grasias
Respuesta:
En los estudios científicos en los que se ha demostrado la eficacia de las bolas chinas las llevan tan solo media hora, o algo más, pero siempre en movimiento.
Debes comenzar con menos tiempo e ir incrementandolo poco a poco de la misma forma que harías el fortalecimiento de otro músculo de tu cuerpo.
En esos mismos estudios se han tenido resultados a partir de las 3/4 semanas. Pero ten en cuenta que no se pueden extrapolar directamente a una persona.
Pregunta 3:
Me parece interesante conocer que opinan otras mujeres sobre las bolas chinas, y también me gustaría saber si las usan con lubricante.
Respuesta:
Es conveniente utilizar un poco de lubricante para colocarlas. Esto facilita mucho su introducción. Sin embargo, si se lubrican en exceso podrían salirse. Utiliza un lubricante de calidad con base de agua para no dañar la silicona de las bolas chinas. Te recomendamos la selección de www.intimissimoaranda.com
Otra respuesta de una de nuestras lectoras:
Hola!
queria agradecer este blog.
Me compre unas bolas chinas y me las ponia sin problema pero se resbalaban… despues de leer todo esto, he probado y era por culpa de la cantidad de lubricante. Es mejor tener que echar un poco mas segun lo estas poniendo.
Saludos y os felicito por este blog
Enviadnos preguntas y trataremos de responderlas entre todos.
Vuestras opiniones sobre las bolas chinas
Posteado por: andrea1010 en: 26 septiembre 2010
Hoy os toca a vosotras. He recopilado algunos de los comentarios que hemos recibido en las últimas semanas y no me he resistido a compartirlos con vosotras:
- Una lástima que no sean las chinas en bolas las que den el salto
- No lo veo nada raro… Yo, cuando fui a Planificación Familiar para que me dieran la píldora, tuvieron que hacerme un análisis ginecológico. Bueno, pues la cosa llevó un poco de tiempo, porque mi cuerpo se cerraba como el billetero de un escocés. La mujer me preguntó si eso me pasaba también cuando estaba con mi novio y si sufría dolor en el coito. Le dije que no mucho, pero un poco sí, yo pensaba que era normal porque acababa de perder la virginidad. Me dijo que sufría vaginismo. Podía ser algo provocado sólo por timidez, o por un problema psicológico, pero que no era nada terrible, y cuando por fin me relajé y acabamos el examen, me recomendó que usara unas bolas chinas para acostumbrarme a tener algo dentro y controlar yo misma mis músculos, no que ellos me controlasen a mí.
Aunque me dio un poco de corte comprarlas (las compramos mi ex y yo juntos y tuvo que pagarlas él porque yo era incapaz de acercarme al dependiente y durante todo el rato en la tienda parecí una tortuga, escondiendo la cabeza entre los hombros), pero admito que me fue muy bien con ellas y el dolor del coito desapareció. Y… sí, resulta muy divertido estar con un hombre y masajearle desde dentro
- Más efectivo para comenzar que los ejercicios de kegel, que además de requerir un esfuerzo y un tiempo dedicado ex-profeso, requieren saber reconocer cuándo estás apretando o usando esos músculos. Hay gente a la que se le caen las bolas chinas de tan laxa que tiene la musculatura, imaginaos intentando mover un músculo que no notan ni saben cómo buscar.
Y eso es el inicio, luego hay una serie de ejercicios que se pueden hacer: jugar a intentar expulsar/mover por la vagina las bolitas, cambiarlas por unas más pequeñas y seguir haciendo esos ejercicios, etc.
- Al principio era algo que hacían cuatro locas, pero con los años -y la acumulación de estudios en su favor- algunas matronas/ginecólogas han vencido las reticencias y empezado a recomendarlo a las mujeres recién paridas o con problemas de pérdidas de orina, sobre todo para iniciar la recuperación, que es la parte más complicada.
PD: para cuestiones recreativas hay cosas más útiles, aunque ir a un examen con las bolas chinas puestas es remedio infalible contra los nervios…
- Es más fácil, en mi opinión, ejercitar los músculos con ellas, que realizando los ejercicios Kegel, ya que para ellos es necesario que seas tu quien controle los músculos, y si hay mucha gente que aún no conoce bien su cuerpo, como para pedirle que lo controle…
- Si encontráis a alguna mujer que controle bien esos músculos..ya veréis como se nota la diferencia. Porque os aseguro que la hay, que algo los controlo y las sensaciones que ello produce son muy placenteras.
- Lástima que los hombres no podamos ir por la calle paseando con una vagina masajeándonos nuestras partes.
- Y dejemos paso a la publicidad…
- Antes yo sufría la incontinencia en silencio… desde que conozco “bolas saltarinas” todo ha cambiado.”
¿Y vosotras que opinais?
La moda y las bolas chinas. Empezando el otoño.
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 22 septiembre 2010
Después de unas vacaciones sin tocar el ordenador tenía ganas de pasar una tarde navegando de página en página para ver las novedades del nuevo curso. La primera hora fue frenética me recorrí una docena de periódicos, algunos de mis blogs favoritos, y termine abducida por mis buzones de correo. Todos me llevaron poco a poco a la cruda realidad del fin de las vacaciones, comienzo de la rutina del trabajo y la inevitable llegada del otoño. Así que decidí ponerme en situación y prepararme para el nuevo curso.
Lo primero fue echar un vistazo a las novedades de www.intimissimoaranda.com. Se trataba de comenzar con buen pie y buscar algo para dar un empujoncito a la relación con mi chico. Ahora llega el otoño, la falta de luz, la lluvia, el stress de la vuelta al trabajo, la rutina y casi un año por delante hasta las próximas vacaciones de verano. Pero esta vez me he empeñado en que a pesar de todo esto no iba a dejar pasar ninguna oportunidad para divertirme con mi chico. Así que me decidí por un aceite de masaje comestible con sabor a mandarina, por el masajeador/vibrador layaspot que me han asegurado que es ideal para utilizarlo en pareja, y unas bolas chinas nuevas (Smartballs).
Aún tenía media hora más y para estar completamente lista para el otoño era imprescindible echar un vistazo a la ropa de la nueva temporada. Me recomendaron una página que no había visto antes y me quedé tan enganchada que pase toda la media hora “de tiendas” por esta web. Se llama www.modamarcas.com y es completísima, encuentras artículos sobre las novedades de las principales marcas, las últimas tendencias, y consejos útiles como: como comprar los vaqueros ideales, o como hacer un nudo de corbata, o cómo podemos llevar nosotras pantalones masculinos.
Hacen propuestas semanales de “looks” personalizados y abarcan también accesorios y complementos. Puedes encontrar moda para chicos, chicas y para niños. Y sobre todo muy buenas recomendaciones de tiendas físicas y especialmente online. De hecho una de sus funciones clave es la de asesorarte para comprar las mejores marcas a los mejores precios.
Así que fue inevitable caer en una de las recomendaciones de MODA MARCAS y terminé comprando una chaqueta gabán de manga corta que estrenaré este fin de semana, si bajan un poco las temperaturas.
Os recomiendo dar una vuelta por esta página.
Hace un año … La vuelta al trabajo y las bolas chinas
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 30 agosto 2010
Llega el final de las vacaciones. Se acabaron esos días desordenados, intensos o relajados, pero sobre todo, distintos. Volvemos a casa, al trabajo, a nuestras tareas habituales. Y es el momento en el que la boca se nos llena de buenos propósitos: este año voy a seguir una dieta, voy a hacer más deporte, voy a pasar de mi jefe. Y si no se nos ocurre nada, ahí está la tele para proponernos interesantísimas actividades como coleccionar dedales de todo el mundo, o recopilar 300 fascículos cada uno con su piececita de madera para construir una réplica del Titanic, o la bonita colección de bomberos de plomo.
Sin duda en esta época debemos estar receptivos a comenzar nuevas actividades. Los publicistas ya sabéis que van sobre seguro. Así que porque no aprovechar esas energías para comenzar algo que realmente sea util, placentera y nos ayude a pasar esta etapa de trance postvacacional. Os propongo que este año hagamos el propósito de mejorar nuestra vida sexual. Nos dará muchas satisfacciones a nosotros y a nuestra pareja, pero además lo pasaremos bien mientras vamos dando pasitos en ese camino.
Y como primer pasito os propongo comenzar, o retomar, el uso de las bolas chinas. Con los ejercicios que ya conocéis (aparecen en muchos otros tags de este blog) fortaleceréis vuestra musculatura pélvica y eso nos ayudará a tener mayor control de nuestros orgasmo y que sean más intensos. Pero lo mejor es que mientras las utilizamos también disfrutaremos de esas vibraciones y de la excitación de llevarlas puestas. No es lo mismo un lunes en la oficina, en el mercado, llevando al niños a la guardería, con o sin las bolas puestas.
Asi que, ánimo!!! Vamos a empezar este nuevo curso con buen pié.
¿Como habéis pensado comenzar vosotras?
En verano con mis bolas chinas
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 6 agosto 2010
El verano es la época ideal para recuperar nuestro estado de forma. Estamos más tiempo fuera de casa, disponemos de más tiempo libre, llevamos ropa más ligera, se nos dora la piel, la temperatura y el sol nos cambia el estado de ánimo. Vamos, que a todas nos apetece estar en forma para disfrutar de esta anhelada estación.
También puede ser la época ideal para comenzar a utilizar nuestras bolas chinas. ¿Para que? Pues echando un vistazo a la encuesta que lanzamos en el blog hace unas semanas, mayoritariamente las chicas que las utilizamos lo hacemos simultáneamente con fines terapéuticos y como juguete erótico (49% a la hora de publicar este post).
Con fines terapéuticos se utilizan para evitar las molestas pérdidas de orina y para mejorar la sexualidad. El uso continuado ejercita y tonifica la musculación del suelo pélvico y con ello se facilita la recuperación de la posición de la vejiga y de la vagina. Además se consigue incrementar la lubricación vaginal. ¿Y quién no quiere aprovechar el verano para mejorar sus relaciones sexuales?
Tan solo es necesario adquirir unas buenas bolas chinas, de calidad, y utilizarlas media hora al día durante un paseito por el paseo marítimo, o por los alrededores del lugar donde estéis veraneando, o si no habéis salido de vuestra ciudad, podéis utilizarlas a la caída del sol mientras dais un paseo por vuestra ciudad y tomais algo con vuestra pareja, amigos o simplemente disfrutando del paseo.
Un efecto secundario inevitable del uso de las bolas chinas suele ser el componente morboso que ejerce en vuestra pareja. Si os decidís a pasear con ellas acompañada de vuestra pareja y se lo contáis a medio paseo seguro que se le despierta el lado libidinoso y cuando lleguéis a casa o al hotel estará dispuesto a “ayudaros” sin condiciones para quitároslas. Ahí podéis comenzar a disfrutar del otro uso que le dan la mayoría de las lectoras del blog, el de juguete erótico.
Buscando algún dato más, he consultado a la propietaria de www.intimissimoaranda.com y nos confirmó que el més de agosto del año pasado fue el mes que más bolas chinas se vendieron a lo largo del año. Así que esta idea de utilizar el verano para mejorar nuestra sexualidad la tuvieron también muchas otras chicas.
Animaos y disfrutad del verano que es la mejor época para despertar vuestros sentidos.
Podéis encontrarlas en www.intimissimoaranda.com
Si os gusta el blog podeis votarlo en LA BLOGOTECA
¿En tu casa o en la mía?
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 21 julio 2010
Ya conozco las bolas chinas, pero ¿hay más cosas que no supiera y debiera conocer?
¿Todavía no has participado en ninguna Tupper Sex? Si ninguna de tus amigas aún no te han invitado a una reunión erótica , una de dos, o es que aún no se han enterado de que existen, o es que no son muy ‘buenas amigas’.
En cualquiera de los dos casos, siempre puedes tomar tú la iniciativa. Animate y organízala.
¿Qué necesitas? pues principalmente, ganas de pasar un buen rato, reírte como hacía tiempo, e inquietud por conocer y probar cosas nuevas de las que además podrás disfrutar.
Dáte ese capricho.
Haz una pequeña lista con aquellas amigas a las que hace tiempo que no ves, o a aquellas que ves a menudo, pero con las que te apetecería pasara un buen rato, distinto.
Te lo van a agradecer, es una oportunidad.
Busca un hueco en tu agenda , y envía la invitación con tiempo suficiente para que puedan organizarse, porque las reuniones, al menos duran dos horas. Y te aseguro, que hasta las tímidas o perezosas , a ésta convocatoria se van a apuntar.
Piensa que en el fondo, a todas nos inquietan las mismas preguntas , y todas queremos saber y mejorar. Se acabaron ya esas tonterías del que dirán y de hacernos las estrechas. Ya es hora de que nos liberemos de esos clichés, compartiéndo con nuestras amigas una buena tarde.
Asi que , si realmente quieres abrir esa puerta, descubrir nuevas formas de placer, y compartirlo con tus amigas, lidera esta iniciativa .
Hay muchos sitios que se dedican a organizar ‘tupper sex’, pero ya que lo haces, busca un sitio de confianza. Si compraste las bolas chinas en Intimíssimo Aranda, puedes consultar con ellos . Tienen experiencia , y buen gusto , y el único problema es su agenda . Llámales por teléfono (947512038 ), que es más fácil encontrar hueco directamente o envíales un email info@intimissimoaranda.com.
Puedes organizarlo en el sitio que más te apetezca , ya sea una casa, un local , o donde te sientas cómoda.
Por un rato, vamos a dejar la crisis y todos los problemas de un lado, y a garantizar una reunión ‘alegre’ y ‘divertida’.
Anímate !! Y por supuesto, no olvides luego compartir la experiencia.
Vótame en la Blogoteca si te ha gustado. Gracias
Las farmacias se rinden al poder de las bolas chinas
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 20 junio 2010
La conservadora industria farmacéutica se ha terminado rindiendo a la evidencia de la eficacia de las bolas chinas. Les ha costado algo así como 500 años, que es el tiempo en el que se suele fijar el origen incierto de las bolas chinas en Japón. Por fín, un laboratorio farmacéutico se ha decidido a comercializar bolas chinas para venderlas en farmacias. Eso si, las venden únicamente como objeto de terapia para fortalecimiento del suelo pélvico y huyen de su utilidad como juguete sexual. Ni siquiera se han atrevido a denominarlas “bolas chinas” en su lugar utilizan el eufemismo de “bolas intravaginales”. En sus instrucciones recomiendan lo mismo que venimos recomendando hace muchos años como utilizar un lubricante para colocarlas o lavarlas con un jabón neutro.
El diseño y materiales son los tradicionales, dos bolas cubiertas de silicona que vibran por efecto de unas bola interior más pesada. Eso si, en prácticamente todos los artículos que he leido sobre esta noticia se hace especial mención a singularidad de la doble vertiente que tienen las bolas chinas, como elemento de placer y terapeútico, como si no supieramos todos, por haberlo experiementado, que el placer en si mismo es terapéutico.
Los sexshop y tiendas eróticas llevan vendiendo una gran variedad bolas chinas sin absurdos prejuicios sexuales desde hace muchos años. Y por supuesto bolas chinas especialmente diseñadas como terapia para fortalecer la musculatura del suelo pélvico. Estos productos están diseñados por equipos médicos que llevan mucho tiempo trabajando en la mejora de la sexualidad y que ofrecen no solamente bolas chinas, sino vibradores, anillas para el pene, masajeadores, lubricantes, y un sin fin de artículos que son realmente eficaces para mejorar nuestra sexualidad y por tanto para mejorar nuestra salud en general. Los productos que os hemos recomendado como las Smartballs o los vibradores de Fun Fuctory están diseñados y fabricados en una prestigiosa compañía alemana que lleva mucho tiempo siendo líder en el diseño y calidad de sus productos y que cuenta con un importante equipo de ginecólogos.
En resumen que me alegro que la industria farmacéutica haya dado un pasito, pero creo que le queda aún bastante y que es un terreno que evidentemente no domina. La sociedad tiene claro que el juego es el mejor estimulante de nuestra sexualidad y que las nuevas tiendas eróticas ofrecen una gran variedad de posibilidades que se adaptan a cada una de nuestras necesidades. Ya casi nadie considera que un vibrador es un objeto pecaminoso sino que es un artículo diseñado para estimular la sexualidad individual o en pareja. Y es en la nueva generación de tiendas eróticas donde podeis encontrar el mejor asesoramiento en este tipo de artículos.
Así que os recomiendo que echéis un vistazo a la gran variedad y calidad de artículos que existen para mejorar nuestra salud sexual consultando nuestra tienda favorita www.intimissimoaranda.com
Todo sobre las bolas chinas
Posteado por: andrea1010 en: 2 mayo 2010
El blog de Las Bolas Chinas, dedicado en exclusiva a las bolas chinas, sus propiedades, como utilizarlas, cuanto tiempo llevarlas, artículos científicos sobre la eficacia de las bolas chinas, experiencias personales, opiniones y mucho más, ha elaborado un ranking de los artículos más vistos en el primer trimestre del 2010.
En los primeros lugares siguen estando los artículos sobre como usar las bolas chinas, y son también los que mayor número de comentarios reciben.
Los 10 primeros artículos son los siguientes:
1. Otros ejercicios con las bolas chinas
2. Como colocar las bolas chinas. Paso a paso.
3. Historia de las bolas chinas
4. ¿Cuanto tiempo llevo las bolas chinas?
5. Las bolas chinas y el método Pilates
6. Como colocarse las bolas chinas
7. Beneficios de las bolas chinas
8. Las bolas chinas y la incontinencia urinaria
9. Las bolas chinas y el baile
10. Las bolas chinas y el placer
Los 10 siguientes:
11. ¿Por qué uso las bolas chinas?
12. Lubricante y Bolas Chinas.
13. Las bolas chinas y la Ciencia
14. Smartballs de Fun Factory. Todo un clásico
15. La eficacia científica de las bolas chinas
17. Otro tipo de bolas chinas. El huevo vibrador.
18. Como limpiar las bolas chinas
19. Fortalecer la musculatura pélvica
20. Aseguraos que tengan carcasa de silicona
Hay muchos más artículos que podeis consultar navegando por el índice de categorías que encontrareis a la derecha del blog.
Y a vosotras, ¿Que artículos os interesa más?
Si os animais visitad nuestra tienda favorita www.intimissimoaranda.com
Relaciones sexuales placenteras y comunicación
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 15 abril 2010
En “ser y tiempo” Heidegger afirmaba que “el ser del hombre se define por su relación con el mundo”. Una parte importante de las relaciones que mantenemos con eso otro que nos rodea son sexuales, de tal forma que en la autoafirmación personal, las relaciones sexuales placenteras son un pilar básico.
El conocimiento que cada cual tiene de sí mismo, es en mayor medida a través del mundo que nos rodea, incluidas las personas que forman nuestro entorno social. Una persona, sea hombre o mujer, con dolor al mantener relaciones sexuales, se enfrenta a ciertos límites cuando desea conocerse a través de los demás. La dispareunia, es el término que se utiliza para designar cualquier tipo de dolor urogenital recurrente o crónico, tanto en hombres como en mujeres. En este caso también las mujeres salen perdiendo, ya que es mucho más frecuente en mujeres que en hombres. Dentro de estos dolores forman una parte importante los que surgen en las relaciones sexuales. El dolor, puede aparecer antes, durante o después del coito.
La falta de comunicación con la pareja y el rechazo a la hora de mantener relaciones sexuales, surgen asociados a estos casos. Lo primero es descartar cualquier tipo de problema orgánico, para lo cual, la consulta con un ginecólogo es la primera acción que debemos llevar a cabo. La terapia suele tratarse de manera interdisciplinar y en ella colaborarán varios campos, ginecólogo, psicológico y fisioterapeuta, principalmente.
El tratamiento psicológico más usado es el cognitivo conductual, que incluye el tratamiento del dolor y la terapia sexual. El objetivo es relajar la musculatura pélvica para contrarrestar la hipertonicidad. Aquellos que utilizan el tratamiento cognitivo conductual, consideran que el modo en que el individuo percibe el mundo, así como el conocimiento adquirido por la experiencia y en consecuencia su código de valores, debe ser revisado por ellos mismos. Por poner un ejemplo; no es infrecuente el número de casos en los que una persona que siente dolor en sus relaciones sexuales ha tenido traumas como una agresión sexual, o maltrato físico o psicológico en el entorno familiar. Esto les lleva a asociar erróneamente el sexo con algo que es siempre traumático.
Dentro de los tratamientos considerados eficaces, está el concebir el sexo como un juego al que puedes jugar tu solo o con tu pareja. La comprensión de la pareja es básica para la solución del problema. El uso de las conocidas bolas chinas es realmente eficaz, ya que ayuda a que la musculatura se entrene favoreciendo la entrada del pene o de cualquier juguete erótico. Además ayuda a controlar el estrés gracias al efecto de sus vibraciones.
(*) Enviado por una colaboradora.
Animaos y enviadnos textos.
El suelo pélvico y las bolas chinas
Posteado por: Las Bolas Chinas en: 21 marzo 2010
Suelo pelvico, bolas chinas
¿Que es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un grupo de músculos y tendones que cierran la cavidad del abdomen por su parte inferior y que sujetan y mantienen en su posición natural a la vejiga de la orina, el útero, la vagina y el recto.
Disfunciones del suelo pélvico
Las disfunciones o debilidades de la musculatura del suelo pélvico ocasionan una mala posición de los órganos que sostiene que puede derivar en problemas de incontinencia urinaria, prolapsos vaginales, disfunciones intestinales o disfunciones sexuales como el vaginismo, la dispaneuria que es el dolor vaginal que durante el acto sexual, la disminución en la intensidad de los orgasmos o la ausencia completa de los mismos.
La incontinencia urinaria suele ser el primer síntoma de alarma y comienza a aparecer al realizar algún esfuerzo repentino en la cavidad abdominal como una tos, una risa, un pequeño salto o simplemente bailando.
¿A quien afecta? ¿Cuales son las causas?
La incidencia de los problemas de debilidad del suelo pélvico afectan a un gran número de mujeres. Se piensa que alrededor de un tercio de las mujeres sufren algún tipo de disfunción.
El ejercicio de la musculatura del suelo pélvico no surge de forma espontanea por lo que si no se ejercita voluntariamente mediante ejercicios específicos o utilizando bolas chinas poco a poco puede ir debilitandose. Además existen varias causas y factores de riesgo que inciden o agravan su deterioro: la edad, el número de partos, el estreñimiento crónico, la obesidad, algunas prácticas deportivas o enfermedades respiratorias crónicas son factores que van debilitando la tonificación de esta muscultura.
¿Como tonificar el suelo pélvico?
No es extraño que dada la gran incidencia en la población especialmente femenina existan unidades médicas especializadas en el tratamiento del suelo pélvico, y congresos dedicados en exclusiva a este tema. Y cada vez hay un mayor número de estudios centrados en la asistencia y cespecialmente en la prevención de estos problemas.
En el blog ya hemos citado algunos de estos artículos científicos que demuestran la eficacia de las bolas chinas como método para la prevención y recuperación de la musculatura del suelo pélvico. Y cada vez más colaboramos con fisioterapeutas de distintas clínicas y organizaciones que utilizan las bolas chinas.
¡¡¡ Animate y cuidate !!!
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